6 recettes de jus efficaces pour soulager naturellement l’anémie, l’inflammation, la fatigue, l’immunité faible, l’hypercholestérolémie et l’insomnie

Ingrédients:

1 betterave

2 carottes

1 orange

1 cuillère à café de miel (facultatif)

Préparation:

Épluchez et coupez les betteraves et les carottes en dés.

Pressez l’orange.

Réduire en purée tous les ingrédients jusqu’à consistance lisse.

A boire frais, de préférence le matin.

 Conseil santé : La betterave est riche en fer et en acide folique, qui sont essentiels à la production de globules rouges. Les carottes fournissent du bêta-carotène, tandis que le jus d’orange facilite l’absorption.